Higiene intestinal y Ejercicios
- Limpieza del Intestino y Frecuencia Recomendada:
- Estudiar los métodos y prácticas para la limpieza intestinal.
- Determinar la frecuencia adecuada para realizar una limpieza del intestino.
- Conocer los beneficios y riesgos asociados con la limpieza intestinal.
- Análisis Introspectivos para Manejar la Ira y la Ansiedad:
- Aprender técnicas introspectivas para identificar y gestionar la ira y la ansiedad.
- Desarrollar habilidades de autoconciencia y autorregulación emocional.
- Incorporar prácticas de mindfulness y meditación para el manejo del estrés y la ansiedad.
- Estudiar el Test de Kunz.